Herbstferienkurs für Parkour & Freerunning

In den Ferien noch nicht´s vor?
Jetzt Anmelden und du lernst innerhalb einer Woche die Grundlagen der Sportart.

Von Montag bis Freitag von 9:00-11:30 Uhr und von 12:30-15:00 Uhr.
Der Kurs beginnt 9 Uhr mit einer Aufwärmung.
In den Vormittagsstunden befassen wir uns mit den Grundlagen von Parkour & Freerunning. Durch ein strukturiertes Training soll sowohl die Körperkontrolle des Teilnehmers verbessert als auch die Erfahrung in der Bewegung gesteigert werden, damit Verletzungen im Alltag vermieden werden können.
Zwischen 11:30 und 12:30 Uhr gibt es Mittagessen (nur im Preis „ganze Woche/Tag“ enthalten). Das Nachmittagsprogramm wird sich individuell nach den Teilnehmern richten. Dies können Bewegungsspiele oder erweiterte Übungen sein.

Inhalte:
– Basis-Training in Hindernisüberwindung, effiziente Fortbewegung, allgemeine Koordination und Kondition
– kreative Bewegungselemente
– Teamspiele
– enthaltene Sportarten: Parkour, Freerunning, Tricking, Slackline, Trampolin Freestyle und akrobatische Übungen
– Indoor Training (Schulsporthalle)
– Outdoor Training

Kosten: 
-ganze Woche/Tag = 150€ (inkl. Mittagessen)
-ganze Woche/Vormittag = 100€
-ganze Woche/Nachmittag = 100€
-Tag/Tag = 50€

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